Trovare la quiete tra le braccia di Morfeo non è sempre facile. Nelle lunghe ore trascorse nel letto, ci raggomitoliamo tra lenzuola e cuscini alla ricerca della posizione che ci liberi dalla morsa dell'insonnia.
Vivere immersi nell'ansia, nel nervosismo e sotto un eccessivo carico di responsabilità è sempre più comune nella vita moderna, impattando negativamente sul nostro benessere psicofisico.
Hai mai pensato che l'efficacia di un esercizio possa dipendere non solo dal modo in cui lo esegui, ma anche dall'attitudine con cui lo approcci?
Due strade divergevano nel giallo bosco. Mi dispiacque non poterle percorrere entrambe, essendo un solo viaggiatore, a lungo indugiai fissandone una
I 7 pilastri della Back School parte 2 è il secondo articolo che approfondisce gli altri 4 elementi fondamentali della scuola della schiena.
Il mal di schiena: scopri i fattori di rischio di una patologia così diffusa che colpisce l’80% della popolazione adulta. Perché un’incidenza è tanto elevata?
"Perché la vita è un brivido che vola via, è tutt'un equilibrio sopra la follia…” da una delle canzoni più mitiche di Vasco Rossi
I 7 pilastri della Back School sono 7 e in questo primo articolo approfondiremo i primi tre: informazione, analisi e educazione.
Mi sono innamorata del massaggio a prima vista, o meglio al primo tocco. Ho capito subito che sarebbe stato parte integrante della mia vita