Anna ha 68 anni e un’energia incredibile, ma ultimamente ha notato qualche difficoltà nei movimenti... Così ha deciso di camminare di più ogni giorno. Quello che ancora non sa è che questa semplice abitudine potrebbe aggiungere anni alla sua vita.
Hai mai pensato che l'efficacia di un esercizio possa dipendere non solo dal modo in cui lo esegui, ma anche dall'attitudine con cui lo approcci?