PERCORSO
SCHIENA FELICE
molto più di una semplice ginnastica
DIVENTA IL PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE
E LIBERATI ORA DEI DOLORI CRONICI!
Attraverso un percorso basato su evidenze scientifiche
e testato in 30 anni di insegnamento
sarai in grado di dire addio al mal di schiena e ai dolori al collo!
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Inizia il tuo viaggio verso la migliore versione di Te!
Hai dolori alla schiena e al collo che da anni non riesci a risolvere?
La tua vita è un inferno ogni volta che il dolore si fa insopportabile?
Le hai già provate tutte e non sai dove sbattere la testa?
STOP
È giunto il momento di agire con decisione e strategia,
mirando alla radice del problema
per conquistare la qualità di vita che meriti.
ATTENZIONE
Questa non sarà la solita delega della tua salute a luminari o guru.
Sarà un impegno personale, un viaggio per comprendere a fondo il complesso mondo del dolore cronico e risolvere definitivamente i tuoi problemi di schiena.
SEI PRONTO A RACCOGLIERE LA SFIDA?
Il programma "Schiena Felice" ti fornisce strumenti rivoluzionari,
che ti permetteranno di esplorare una nuova frontiera di cura
per gestire autonomamente la tua salute
e dire addio per sempre ai dolori di collo e schiena!
Ti dico di più in questo video 👇🏻
Chi Sono
FEDERICA VALENTI
Coach di movimento salutare per il benessere femminile
LAUREATA IN TECNICHE ORTOPEDICHE, SPECIALIZZATA IN BACK SCHOOL, CON FORMAZIONE FELDENKRAIS E ISTRUTTRICE DI GINNASTICA POSTURALE
Sono Federica Valenti, una professionista con una formazione che abbraccia sia l'area sanitaria che quella olistica. Sono laureata in tecniche ortopediche, specializzata in Back School, con una formazione quadriennale nel Metodo Feldenkrais e Istruttrice Certificata di Ginnastica Posturale. Da oltre 30 anni mi dedico al movimento come mezzo efficace per ottenere un benessere globale a qualsiasi età.
Oggi, il mio impegno è quello di condividere la mia esperienza e la mia forza con chiunque stia combattendo le proprie battaglie personali. La mia missione é diffondere a quante più persone possibile, quei metodi che hanno restituito significato e valore alla mia esistenza.
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NOI SIAMO QUELLO CHE FACCIAMO
La qualità della nostra vita
dipende dalla qualità della nostra salute.
Spesso ce ne rendiamo conto solo quando la perdiamo,
come nel caso di un episodio acuto di mal di schiena.
In quei momenti, l’unica cosa che siamo in grado di fare è cercare sollievo dal dolore,
ma una volta guariti, tendiamo a dimenticare il disagio e a trascurare
tutti i buoni propositi che abbiamo fatto.
Durante l'episodio acuto, siamo costretti a sederci correttamente, a metterci le scarpe restando seduti, ad alzarci dal letto girandoci prima su un fianco. In breve, dobbiamo fare i movimenti nel modo corretto per non sovraccaricare inutilmente la schiena.
Questo, viene percepito come una limitazione,
mentre potrebbe essere visto come il più grande insegnamento:
è il corpo che diventa Maestro e ci indica esattamente ciò che è meglio per noi!
OGNI GIORNO
CON I MOVIMENTI E LE POSTURE CHE ASSUMI
PUOI PRESERVARE LA TUA SALUTE
O DANNEGGIARLA
La goccia che fa traboccare il vaso è spesso uno dei tanti piccoli gesti quotidiani compiuti per anni senza conseguenze apparenti.
Quante volte ho sentito dire: "L'ho sempre fatto!"
I gesti ripetitivi, le posture sbagliate, i movimenti bruschi o
semplicemente la negligenza nel prendersi cura del corpo
possono accumulare tensione e danni nel tempo,
fino a quando la struttura non può più reggere.
Proprio per questo motivo, l'incidenza del mal di schiena è così alta:
perché la sua insorgenza è subdola, e perché spesso la causa non è una sola,
ma una sommatoria di fattori difficili da individuare.
Quando poi il dolore diventa ricorrente, si instaura uno stress da dolore che mette a dura prova la qualità della vita.
Chi ne soffre si trova spaesato, senza una guida precisa e, il più delle volte,
deve affrontare un percorso diagnostico e terapeutico
lungo, tortuoso e spesso deludente.
Tanti arrivano al punto di non saper più dove sbattere la testa!
È IL MOMENTO DI DIRE STOP A TUTTO QUESTO!
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IL PERCORSO SCHIENA FELICE
VA BEN OLTRE LA SEMPLICE GINNASTICA:
È UN VERO E PROPRIO VIAGGIO TRASFORMATIVO
DIVENTA PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE
📌 Cosa troverai nel percorso "Schiena Felice"?
✔️ 90 contenuti email con lezioni teoriche e pratiche.
✔️ Moduli di automonitoraggio delle posture.
✔️ Consulenze personalizzate per adattare il percorso alle tue esigenze.
✔️ Routine di esercizi che rimarranno tue per sempre.
✔️ Tecniche di gestione dello stress e del dolore acuto.
Un percorso integrale che ti guiderà verso un benessere duraturo, offrendoti tanti strumenti e idee per migliorare significativamente la qualità della tua vita quotidiana!
Un corso di 90 giorni che include 90 contenuti giornalieri con lezioni teoriche, audio, video pratici e suggerimenti per liberarti dal mal di schiena e, a seconda del pacchetto scelto, sessioni individuali per avere un supporto specifico e diretto!
Attraverso un percorso che ho personalmente delineato, che integra informazione, analisi dettagliata, pianificazione strategica e, soprattutto, pratica mirata, ti guiderò passo dopo passo verso il raggiungimento di una postura corretta, consentendoti di gestire efficacemente sia il dolore acuto che quello cronico della colonna vertebrale.
COME SI SVOLGERA' IL CORSO
Innanzitutto, voglio rassicurarti:
non dovrai praticare un'ora al giorno
per 90 giorni!
Tuttavia, è importante considerare che una schiena in salute può notevolmente migliorare la qualità della tua vita. Quindi, questi 90 giorni devono essere considerati come un vero e proprio investimento per la tua salute!
Faremo 7 sessioni individuali on line dove ti seguirò personalmente: una all'inizio del percorso e poi ogni 15 giorni. Questi appuntamenti saranno delle sedute preziose per capire al meglio la tua situazione e il punto di partenza, per aiutarti a svolgere correttamente tutti gli esercizi del percorso, per darti i migliori suggerimenti e strategie per la tua schiena e per personalizzare al 100% il percorso in base alla tua specifica situazione.
Oltre alle sessioni individuali, ogni mattina alle 7 per 3 mesi, ti invierò tramite email un contenuto: potrà essere una lezione teorica, un video di pratica, una scheda di autovalutazione o un approfondimento. Saranno 90 lezioni che ti accompagneranno verso una trasformazione lenta, profonda e inesorabile! L'impegno richiesto sarà tra i 5 e i 15 minuti al giorno, a seconda dell'attività proposta. Ecco tutto!
Potrai svolgere l'attività in qualsiasi momento della giornata o anche nei giorni successivi, a seconda dei tuoi impegni.
SCEGLI IL PERCORSO ADATTO A TE
Ho creato tre opzioni per adattarsi alle varie esigenze.
Scegli il livello di supporto che fa per te!
A partire da € 99 - Pacchetti Premium possibilità di pagamenti rateizzati
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COSA DICE CHI HA PROVATO I MIEI PERCORSI
Tantissime mie allieve e miei allievi, dopo appena qualche mese dall’inizio del loro percorso, affermano di stare meglio e che i loro dolori sono fortemente diminuiti o addirittura scomparsi.
Come è possibile?
Grazie alla totale personalizzazione del percorso, alla mia formazione e ai numerosi aggiornamenti che ho seguito in questi anni e, soprattutto, all’esperienza maturata sul campo insieme alle centinaia di donne che ho incontrato nella mia carriera professionale.
Nancy Condomitti
Volevo un professionista serio e preparato ma che avesse una marcia in più sotto il profilo dell'empatia. Le cose che più apprezzo sono ...
Mirco Lulli
Federica è prima di tutto una grande atleta, una persona che si mette in gioco in ogni situazione e con una preparazione molto approfondita di tutte le problematiche...
Sara Bevegni
o avuto la fortuna di conoscerla per problematiche alla schiena e con le sue continue attenzioni durante le lezioni ho assunto una ...
Silvia Esposito
Ho cominciato un percorso di riabilitazione fisica con Federica nel 2015, respirazione, movimento graduale, tonificazione ... sono molto soddisfatta del recupero e dei progressi ottenuti.
Loredana Migliaccio
Ho conosciuto Federica solo da poco e ho trovato in lei grandi capacità professionali ed empatiche come non avevo mai trovato prima. È appassionata e motivante e attenta sempre a farti ...
Tina Cannistrà
Esercizi alla portata di tutti e spiegati con semplicità e chiarezza per poterli eseguire a casa. Grazie per la generosità e la grande competenza nel proporre i vari esercizi.
Chiara Breschi
Federica è un' insegnante preparata, attenta ed empatica ... Le lezioni di ginnastica vertebrale poi, rappresentano un vero momento di benessere per corpo e spirito ...
Paola Pastorini
Federica sa dove precisamente posso arrivare, dati i miei limiti, mi sprona a dare il MASSIMO, ma non mi ha mai fatto sentire limitata, mi ha sempre ...
Donata Pozzi
Partecipo alle lezioni di Federica da poco più di un anno e ho già notato incredibili miglioramenti nella mia postura, nella mia tonicità muscolare, nella mia agilità e ...
QUALI SONO I PUNTI DI FORZA DEL PERCORSO
Contenuti Coinvolgenti
Le attività del programma sono molto varie e includono interessanti letture, pratiche efficaci e coinvolgenti, compilazione di moduli di auto-monitoraggio e semplici compiti a casa. Impossibile annoiarsi!
Focus
Costante
Ogni mattina alle 7 riceverai un contenuto, che ti impegnerà tra i 5 e i 15 minuti massimo! L'appuntamento giornaliero ti aiuta a mantenere costante e viva l'attenzione per raggiungere il tuo obiettivo.
Orario
Flessibile
Le attività possono essere svolte quando preferisci e in base alla tua disponibilità. Non ci sono vincoli di tempo rigidi, permettendoti di adattare il percorso alla tua routine e ai tuoi impegni personali.
Sessioni Personalizzate
Per i pacchetti Premium sono previste una o più lezioni online in cui ti aiuterò a personalizzare al 100% il percorso, adattandolo alle tue esigenze specifiche per arrivare diretti ai tuoi obiettivi.
COME POSSO ACCEDERE AL PERCORSO?
La domanda è più che lecita!
Per entrare nel Percorso Schiena Felice, basta un semplice passo:
scrivimi e prenota la tua consulenza gratuita.
In questa chiacchierata senza impegno, valuteremo insieme se il mio programma può realmente fare al caso tuo. Il tempo è prezioso e non voglio farti perdere nemmeno un minuto.
Alcune situazioni richiedono una valutazione attenta,
sia dal punto di vista oggettivo che motivazionale.
Il Percorso Schiena Felice è un’opportunità eccezionale che ti guiderà verso una trasformazione incredibile, migliorando la tua salute e il tuo benessere in modi che forse non riesci ancora a immaginare.
Questo percorso non è per tutti:
richiede un po' di impegno e la volontà di mettersi in gioco.
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Il percorso che hai acquistato deve essere iniziato entro 12 mesi dalla data d’ordine. Trascorso tale termine saròà considerato comunque come avvenuto e non sarà in alcun modo rimborsabile.
